با استفاده از سبک و کارایی، خانه ای سالم تر و شادتر ایجاد کنید

نسخه جدیدی از سفر سلامتی شما

به نظر می رسد شروع سال جدید همیشه تمرکزی دوباره بر سلامت و تندرستی دارد. برای بسیاری از ما، هدف گذاری برای بهترین احساس است - و این سفر نباید به وسایل تمرینی و شیک های پروتئینی محدود شود، اگرچه ما آنها را نیز دوست داریم! یک سفر سلامتی می تواند اشکال مختلفی داشته باشد، و برای من، با چیزهای کوچکی شروع می شود که باعث می شود هر روز احساس خوبی نسبت به خودم داشته باشم.

این پست توسط Walmart حمایت می شود

زندگی سالم فقط رفتن به باشگاه نیست. این در مورد این است که ما چگونه در زندگی با احساس اعتماد به نفس، راحت و آماده برای پذیرفتن هر چیزی که سر راهمان قرار می گیرد، حرکت می کنیم. برای من، این بدان معناست که از کمد لباس های کاربردی و راحت شروع کنم که به من کمک می کند روزهای پرمشغله ام را پشت سر بگذارم. چه در حال انجام وظایف باشم، چه تعقیب فرزندم یا چند قدم اضافی بین کارها، من متوجه شده ام که کمد لباس من چقدر بر نحوه نزدیک شدنم به روزم تأثیر می گذارد.

و بیایید صادق باشیم - گاهی اوقات این به معنای بیش از یک جفت کفش است! به دنبال گزینه هایی که نه تنها مکمل لباس هستند، بلکه از یک سبک زندگی فعال تر نیز پشتیبانی می کنند، می تواند تفاوت را ایجاد کند. یاد گرفته ام به دنبال قطعاتی بگردم که مرا تشویق به حرکت بیشتر کنند، چه کمی جلوتر به داخل پارکینگ یا بالا رفتن از پله ها. این لحظات کوچک حرکت همگی با هم جمع می شوند، و وقتی احساس خوبی نسبت به لباسی که می پوشید دارید، راحت تر می توانید از این فرصت ها استفاده کنید.

آشپزخانه شما: کلیدی برای سفر سلامتی شما

البته، سفر سلامتی به این نیست که چه می پوشید. همچنین در مورد ایجاد فضاهایی در خانه شما است که سلامتی را در دسترس تر می کند. یکی از زمینه هایی که اخیراً روی آن تمرکز کرده ام آشپزی است. به روزرسانی دستگاه های کوچک می تواند در انتخاب های سالم تر بازی را تغییر دهد. داشتن ابزارهای باکیفیت و کاربردی نه تنها تهیه غذا را آسان می کند، بلکه شما را تشویق می کند تا به اهداف خود پایبند باشید.

و بیایید یک لحظه در مورد زیبایی شناسی صحبت کنیم. اگر شما هم مانند من هستید، ظاهر دستگاه های شما به همان اندازه مهم است که چگونه کار می کنند. لوازم خانگی زیبا که با سبک آشپزخانه شما مطابقت دارند، سزاوار یک مکان روی پیشخوان هستند - نه اینکه در کابینت پنهان شوند. وقتی این اقلام بیرون هستند و به راحتی در دسترس هستند، به احتمال زیاد آنها را برای یک اسموتی سریع، آبمیوه تازه یا میان وعده سالم می گیرید. فضایی که به شما الهام می بخشد، فضایی است که از آن استفاده می کنید، و فضایی که می تواند در حفظ سبک زندگی سالم تر تفاوت ایجاد کند.

ایجاد رفاه راحت و کاربردی

در قلب همه اینها، سفر سلامتی عمیقاً شخصی است و لازم نیست برای همه یکسان به نظر برسد. برای من، ایجاد فضاهای راحت و کاربردی است که به من الهام می دهد تا احساس بهتری داشته باشم، چه از طریق لباسی که می پوشم و چه از طریق فضاهایی که در آن زندگی می کنم. این لمس های کوچک - مانند یک کمد لباس تازه یا یک آشپزخانه متفکر - است که باعث می شود لحظات روزمره عمدی و شادی آور باشد.